علاج المس،السحر،الحسد، دعوة،اعداد دعاة،اخوة فى الله، شات صوتى ......
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

 

 


شاطر | 
 

 حماية العيون من الحاسب .. كيف؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
متى التوبة؟
معالج
معالج
avatar

عدد الرسائل : 692
تاريخ التسجيل : 31/05/2007

مُساهمةموضوع: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   20th مارس 2008, 4:35 pm



حماية العيون من الحاسب .. كيف؟
يقضي العديد منا ساعات طويلة أمام شاشة الحاسوب بسبب أعمالهم، وهذا قد ينتج عنه أضرار كثيرة يمكن تصيب جسم الإنسان خاصة العين، لذا فمن الضرورى أن نحمي عيوننا من الضرر المحتمل.
حيث نقدم هنا بعض التوصيات التي يمكن أن توفير الحماية للعيون:
•أخذ خمسة دقائق راحة كل ساعة والنظر بعيدا عن شاشة الحاسوب.
• القيام بإغلاق العيون لبضع دقائق عندما يتطلّب العمل إدخال بيانات مطولة إلى الحاسوب.
وهناك إجراءات سلامة أخرى يجب القيام بها:
• ضرورة أن تكون المسافة بين الجسم وبين الشاشة ما بين 16 إلى 30 بوصة. فيما أن أكثر الناس يجدون مسافة من 20 إلى 26 بوصة مريحة.
• التأكد من أن مستوى الشاشة يوازي مستوى البصر.
• القيام بإرجاع الشاشة إلى الخلف بزاوية 10 – 20.
•إبقاء الشاشة خالية من الغبار وبصمات الأصابع.
• استعمال كرسي قابل للتعديل بحيث يمكن الجلوس في زاوية مريحة بعيدا عن شاشة الحاسوب.
• استعمال حاملة الوثائق الجانبية لحمل الأوراق بدلا من النظر إلى الأوراق إلى الأسفل.
• استعمال مكتبة أو سطحا مرتفعا بنسبة 26 أنش عن الأرض.
• يجب أن تكون المسافة بين مقدمة الكرسي والفراغ ما بين الركبتين ما بين 2 – 4 أنشات.
• استعمال خط كتابة واضح، وذلك لأن معظم الخطوط الصغيرة تسبب مشاكل بصرية لاحقا.
نقلاً عن موقع قناة الصحة والجمال

_________________


ليس الامرُ بالأقوالِ...ولكن الأمرُ بالأفعال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alagblquran.yoo7.com
 
حماية العيون من الحاسب .. كيف؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع علاج بالقرآن والسنة تحت إشراف فضيلة الشيخ سامى عثمان :: القسم الاسلامى :: منتدى الابحاث العلمية-
انتقل الى: